Stressfrei durch den Winter kommen – wie geht das?

Wie können Sie stressfrei durch den Winter kommen? Er dauert so lang, ist so dunkel, das trostlose Grau trübt häufig die Stimmung. Und der Stress durch Beruf und Familie nimmt in dieser Zeit ja nicht ab. Im Gegenteil, die bevorstehenden Weihnachtsfeiertage tragen bei vielen noch zum Stress bei. Also, was tun?

Stressfrei durch den Winter kommen? Das klingt fast zu schön, um wahr zu sein, oder? Denn ein Problem mit dem Winter ist ja, dass wir uns in die Wohnung zurückziehen und noch seltener rausgehen als ohnehin schon. Und dann sitzen wir da so schön gemütlich auf der Couch, total k. o. von der Arbeit und von den Aufgaben, die in der Familie und im Haushalt auf uns warten. Dann essen wir etwas, weil es so gut tut, bringen die Kinder ins Bett, schlafen beim Fernsehen ein, stolpern irgendwann ins Bett und wachen am nächsten Morgen gerädert und müde auf.

Wir kommen gar nicht mehr so richtig in Schwung und hoffen nur, dass das Frühjahr endlich kommt, die Kinder endlich wieder mehr draußen spielen können, und sich mit den längeren Sonnenstunden irgendwie alles von selbst verbessert. Nur wissen wir natürlich, dass sich von selbst meistens genau gar nichts bessert. Der Stress zieht sich einfach weiter durch – durch jede Jahreszeit, durch jedes Jahr. Und gefühlt wird er im Winter noch stärker als sonst.

Stressfrei durch den Winter kommen? Nicht mit den gängigen Tipps

Was wir brauchen, sind einfach mal ein paar wirklich gute Tipps, um stressfrei durch den Winter zu kommen, denken wir. Doch dann merken wir, dass es mit ein paar guten Tipps gar nicht getan ist. Dass viele dieser gängigen Tipps mit unserem Alltag und unseren Kräften gar nicht vereinbar sind.

Wie sollen wir mehr Sport treiben, wenn wir so schon kaum aus dem Bett kriechen können? Wie sollen wir gesünder essen, wenn das Geld in diesem Monat schon wieder nicht für gesündere Lebensmittel reicht? Wie sollen wir mehr Zeit mit der Familie verbringen, wenn die ganze Last des Haushalts allein auf unseren Schultern liegt? Wie sollen wir mehr mit den Kindern unternehmen, wenn die lieber zu Hause hocken und am Smartphone kleben?

Alleine Stress zu mindern, ist manchmal einfach zu viel verlangt

All das alleine zu schaffen, alleine den Stress zu mindern, alleine neue Wege zu finden, um das Leben zu verbessern – das ist manchmal einfach zu viel verlangt. Aber genau dafür gibt es Mutter-Kind-Kuren und Vater-Kind-Kuren. Genau dafür ist die AOK-Nordseeklinik da!

Denn wir schauen uns Ihre ganz persönliche Situation genau an. Und wir finden mit Ihnen zusammen den für Sie besten Weg, um zu Kräften zu kommen, um gesünder zu leben, um Ihren Alltag mit Beruf und Familie leichter unter einen Hut zu bekommen. Und um stressfrei durch den Winter zu kommen. Was wir da machen, nennt sich „Lebensstilintervention“ (was das bedeutet, können Sie hier lesen). Mit unserer Fachkenntnis und jahrzehntelangen Erfahrung unterstützen wir Sie dabei, für sich und Ihre Familie etwas zum Positiven zu verändern.

Entscheiden Sie sich ganz bewusst für eine Kur im Winter!

Sie wissen, dass Ihnen im Winter immer die Kräfte ausgehen? Dass die dunkle Jahreszeit Sie niederdrückt? Dass Sie sich am liebsten zum Winterschlaf zurückziehen und erst im Frühjahr wieder aufwachen würden? Dann sollten Sie nicht bis zum nächsten Sommer mit Ihrem Kurantrag warten, sondern sich ganz bewusst gerade für die „dunkle“ Jahreszeit entscheiden!

Denn die Mutter-Kind-Kur oder Vater-Kind-Kur kann Sie aus dem trüben Alltag herausholen! Sie überbrücken drei lange Wochen, die zu Hause stressig und anstrengend sind, in einer wunderschönen Umgebung. Und Sie lernen, wie Sie stressfrei durch den Winter kommen können und wie Sie gesünder leben und Ihre Ziele erreichen können. 500 Stunden lang erfahren Sie, wie Sie sich noch besser um sich selbst und Ihre Kinder kümmern können.

Was außerdem die meisten gar nicht wissen, ist, dass der Winter bei uns auf der Nordseeinsel Amrum gar nicht so dunkel erscheint wie am Festland in den (Groß-) Städten! Dass der Wind hier die Wolken oft ganz fix weiter pustet und die Sonne wieder herauskommt. Dass wir hier die wahrscheinlich romantischsten Sonnenuntergänge überhaupt haben. Dass das Klima an der Nordsee gerade im Winter besonders gesundheitsfördernd ist. Und dass eine Kur gerade im Winter Balsam für Körper und Seele sein kann!

Sie wollen stressfrei durch den Winter kommen? Dann machen Sie eine Kur bei uns! Stellen Sie noch heute einen Kurantrag!